כשגברים מתבגרים, הם עשויים לחוות תהליך שנקרא גיל המעבר הגברי. תהליך זה כולל ירידה הדרגתית ברמות הטסטוסטרון, מה שעלול לגרום לשורה של תסמינים, החל משינויים קלים במצב הרוח ועד להשפעות ניכרות יותר, כגון ירידה בחשק המיני ואובדן מסת שריר.
מהו גיל המעבר הגברי?
גיל המעבר הגברי, המכונה גם “מנופאוזה גברית” או אנדרופאוזה, מתייחס לירידה הדרגתית בהורמון הטסטוסטרון המתרחשת עם הגיל. תהליך זה מתחיל בדרך כלל בשנות ה-30 המאוחרות או בשנות ה-40 המוקדמות.
מדוע יורדות רמות הטסטוסטרון?
רמות ההורמונים הגבריים נוטות לרדת באופן טבעי עם השנים. עם זאת, במקרים של אנדרופאוזה, רמות הטסטוסטרון נמוכות מתחת לסף התחתון המקובל. ירידה זו נגרמת עקב חוסר איזון הורמונלי, כאשר הטסטוסטרון מומר לדיהידרוטסטוסטרון (DHT), הורמון חיוני לתהליכים גבריים כמו צמיחת הערמונית והתפתחות השיער בפנים.
גורמים ותסמינים של גיל המעבר הגברי
גורמים
- התבגרות
- שינויים הורמונליים כמו עלייה בגלובולין הקושר הורמוני מין ועלייה ברמות האסטרוגן
- גורמי אורח חיים ומצבים בריאותיים כמו חוסר פעילות גופנית, תזונה עתירת שומן ומתח כרוני
- השמנת יתר, כמו רקמת שומן ויסצרלית
- תחלואה נלווית כמו היפוגונדיזם, סוכרת ויתר לחץ דם
- תרופות מסוימות כמו כימותרפיה, קרינה ושימוש ארוך טווח באופיאטים
תסמינים
התסמינים של אנדרופאוזה יכולים להיות עדינים יותר מאלו של גיל המעבר הנשי, וכוללים:
- הפרעות שינה או הזעות לילה
- נשירת שיער
- שינויים במצב הרוח או עצבנות
- עייפות
- ירידה בחשק המיני או בתפקוד המיני
- אין אונות
- אובדן מסת שריר או כוח
- הפצת שומן מחדש
- ירידה בצפיפות העצם
- שינויים קוגניטיביים כמו ריכוז ירוד
גיל המעבר הגברי ובריחת שתן
שינויים ברמות הטסטוסטרון עלולים להוביל לחולשת שרירים ולאובדן טונוס, במיוחד בשרירי רצפת האגן. שרירים אלו מחזיקים את איברי האגן במקומם ועוזרים לשלוט בשלפוחית השתן. חולשה בשרירים אלו במהלך האנדרופאוזה יכולה לגרום לבריחת שתן, כשהסוג הנפוץ ביותר הוא בריחת דחף, אך גם סוגים אחרים יכולים להתרחש.
גורמי סיכון לבריחת שתן
אורח חיים הכולל ישיבה ממושכת ואינו פעיל פיזית יכול להחמיר את תסמיני גיל המעבר הגברי ולתרום לבריחת שתן, שכן חולשת שרירי רצפת האגן מקשה על תמיכת הערמונית ושלפוחית השתן.
מחקרים הראו כי הסיכויים לאנדרופאוזה קשורים לבריחת שתן, אך אין הרבה מחקרים שבדקו את האנדרופאוזה כגורם סיכון לבריחת שתן. אנדרופאוזה מופיעה בדרך כלל בשנות ה-40 וה-50, ותסמיני השתן נראים בשנות ה-60 המוקדמות. בריחת שתן עולה משמעותית מגיל 19-44 לכ-11% בגיל 45-64 וכפולה לכ-20% מעל גיל 65.
טיפולים לגיל המעבר הגברי ובריחת שתן
אפשרויות הטיפול כוללות:
- טיפול הורמונלי חלופי (HRT): טיפול ברמות טסטוסטרון נמוכות יכול להיות יעיל לטיפול בתסמיני גיל המעבר הגברי ובריחת שתן. עם זאת, חשוב לוודא שרמות הטסטוסטרון נמוכות לפני התחלת הטיפול.
- טיפול ברצפת האגן: פיזיותרפיסט המתמחה ברצפת האגן יכול לסייע בשיפור תפקוד השרירים, תיאום וכוחם, ולהפחית תסמיני בריחת שתן.
- שינויים באורח החיים: הגברת התנועה, הרמת משקולות, הפחתת צריכת שומן, תרגול שרירי רצפת האגן, שינה מספקת והפחתת מתח יכולים כולם לסייע בשיפור התסמינים.
- מוצרי שליטה על שלפוחית השתן: ניהול הדליפה בתוך ומחוץ לבית בעזרת תחתוני ספיגה מגנים וחיתולים למבוגרים. תכנית הביטוח שלך עשויה לכסות מוצרים אלו אם אובחנת עם בריחת שתן.
גיל המעבר הגברי הוא תהליך טבעי המתרחש עם ההתבגרות וכולל ירידה ברמות הטסטוסטרון. הבנת התסמינים והגורמים, כמו גם הטיפולים הזמינים, יכולה לסייע בשמירה על איכות חיים טובה ובריאות כללית.
ליינפארם- מציעים נוחות מירבית במוצרי ספיגה לגברים
ליינפארם מתמחה במוצרי ספיגה למבוגרים ואביזרי עזר המסייעים בהתמודדות עם תסמיני גיל המעבר הגברי ובריחת שתן. בין המוצרים שליינפארם מציעה תמצאו חיתולים ותחתוני ספיגה, סדיניות ופדים למבוגרים. קיים אפילו פד ייעודי לבריחת שתן אצל גברים. פד זה תוכנן בהתאם למבנה הארגונומי של הגבר והוא מיועד לבריחת שתן קלה. בנוסף, ליינפארם מספקת שירות ייעוץ והתאמת מוצרים אישית, המבטיחה שתמצאו את הפתרונות המתאימים ביותר לצרכיכם. עם מוצרים באיכות גבוהה ושירות לקוחות מעולה, ליינפארם מסייעת לגברים לשמור על נוחות ואיכות חיים בגיל המעבר.
מאמר זה אינו תחליף לייעוץ רפואי ולא נכתב על ידי גורם רפואי מוסמך.
